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北京衛視養生堂科學吃糖不傷身

天外飛仙 2019-5-07 17:05
綜藝娛樂:北京衛視【養生堂】今日17:25播出《科學吃糖不傷身》果糖大多來自水果之中,但是,果糖有迷惑性!舉個例子,饅頭、米飯、面條吃進體內就會轉化為葡萄糖。如果我們吃了3個饅頭、一大碗米飯,或者一大碗面條,身體的脂肪儲備夠了之后,就會發出預警信號,不要再吃了,已經很撐了。那么,果糖會向人體發出什么樣的信號呢?敬請收看由中國疾控中心營養與健康教育室主任 劉愛玲和上海市疾控中心健康危害因素監測與控制所副所長 朱珍妮為您主講的《科學吃糖不傷身》。綜藝秀ha6B(P%?Hs綜藝ha6B(P%?Hs網

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綜藝網 Y d a'[k`0 果糖大多來源于水果的漿汁當中,演播室現場準備了2種鮮榨果汁,一種是濾掉渣子的純果汁,一種是果汁與渣子的混合物。這兩種類型的果汁哪種更健康?綜藝秀*hN:U0xs Qa$wO綜藝*hN:U0xs Qa$wO網

膳食纖維是一種多糖,多糖的特點就是嘗起來不甜。多糖如何食用更健康?綜藝秀[email protected] HfN;`I"yo綜藝[email protected] HfN;`I"yo網

芹菜、韭菜、空心菜,紅薯富含大量的不可溶膳食纖維,如果過多的攝取膳食纖維會影響鈣、鐵的吸收,甚至對于人體有利的礦物質也可能會被不可溶性膳食纖維裹挾著排出體外。另外,特別提醒老年朋友如果突然增加膳食纖維,尤其是不可溶膳食纖維的攝取量,會產生腹脹、腹痛、脹氣等現象。敬請關注今日17:25《養生堂》。綜藝秀*j;zC:l(k0U天涯明月刀天香心法